为帮助学院全体教师做好自我心理调适，树立积极向上的健康心态，进一步缓解压力，11月17日，优德88APP官网开展心理健康知识讲座，学院特邀w88win优德医学院第一附属医院康复心理科主任张桂青教授作“大学教师压力管理与心理调适”主题讲座，讲座由优德88APP官网工会主席、党政办主任王磊主持，全院120余名教职工参加讲座。
讲座中，张桂青教授指出，在疫情期间相对封闭的环境和如今生活节奏日益加快、社会矛盾不断凸显、人们心理冲突日益增多等因素的影响下，教师心理健康水平下降。她特别提到，辅导员老师因为员工工作日益加重，压力不断增大，甚至会过度紧张，从而影响身心健康。
接着，张桂青教授引用教师和员工，员工生活和教师生活等多个例子向在场教师讲述压力的相关知识。张桂青教授强调，压力是一把双刃剑，过度的压力会影响人的情绪、行为和认知，而适度的压力能提高工作效率，维护心理健康，不同性格的人群对待压力做出的反应不一样，正确做好压力管理，学会自我减压，增强抗压能力对教师身心健康意义重大。随后，张桂青教授通过图片测试和题目测试调查了现场教师的心理状况，了解到大部分教师压力较大，针对性地讲述了四个调节方法，即身体调节、认知调节、情绪调节和人际关系调节。最后，张桂青教授带领所有教师做手指操，让大家在轻松欢快的氛围中释放压力。
此次讲座让学院教师进一步了解了压力管理和心理调适等相关知识，提升了教师应对压力时的自我疏导和调适心理的能力，帮助教师稳定情绪，提高工作效率，缓解教师压力，有助于改善教师与教师、教师与员工的人际关系。
